Eine Salzgrotte ist nicht dasselbe wie eine Solegrotte mit Wasserdampf, wie man sie zum Beispiel in der Sauna vorfindet. In die Salzgrotte begeben Sie sich voll bekleidet und legen sich für die Dauer von ca.

45 Minuten entspannt auf eine Liege, wo Sie bei einer Temperatur um 20 Grad in ruhiger Atmosphäre die salzhaltige Luft einatmen. Häufig werden dem Salz Minerale und Spurenelemente beigemischt, die ebenfalls heilend auf die Atemwege einwirken sollen.

Der Aufenthalt in einer Salzgrotte soll daneben auch Allergiesymptome lindern und das Immunsystem stärken.